Сигурно сте установили, че ставите в човешкото тяло са способни да генерират много широка гама от особени звуци – като се започне от пукане и се мине през щракане, та се стигне чак до стържене. Причините за това могат да бъдат най-различни, но трите най-често срещани са:
Освобождаване на газове. Свободно подвижните стави в тялото разполагат с естествен лубрикант под формата на синовиална течност. В нея са разтворени газове като кислород, азот и въглероден диоксид. Разтягането на тези стави (както при добре познатото "изпукване" на пръстите на ръцете) увеличава обема им, което от своя страна води до намаляване на налягането в тях. Това позволява на газовете да се освободят и да формират балончета под въздействието на процес, познат като кавитация. И ако сме достатъчно настоятелни в разтягането, идва момент, когато налягането в ставата спада дотам, че балончетата се пукат по особено шумен начин.
Обратното разтваряне на газовете в синовиалната течност обикновено отнема около 25-30 минути – период, през който повторно "изпукване" е невъзможно. След изминаването му отново ще сте в състояние да вбесите околните.
Движение на сухожилия и ставни връзки. При движението на една става се получава разместване на нейните връзки и сухожилията около нея. Това разместване и обратното "наместване" на въпросните структури могат да бъдат съпроводени със звук, наподобяващ щракане. Често щракат и сухожилия, които са стегнати, скъсени, удебелени или сраснати с други тъкани.
Износени стави. Системната двигателна злоупотреба, комбинирана с недобри хранителни навици, може да доведе до износване на ставния хрущял и деформиране на краищата на самите кости. Това води до неестествено триене в ставата и нерядко е причина за характерно стържене и болка.
inm.comВероятно няма нужда да ви напомняме, че ако странните звуци в ставите ви са съпроводени с дискомфорт, би било
най-разумно да потърсите помощта на специалист. Колкото до това вредно ли е "изпукването" на кокалчетата и други "панти" в тялото ви, науката няма категоричен отговор по въпроса. Засега няма
установена връзка между него и артритните заболявания. Някои данни свидетелстват, че при хроничните последователи на тази практика съществува вероятност от увреждане на меките тъкани в ставата,
подуване и отслабване силата на хвата. От друга страна, "изпукването" на гръбнака, лактите, коленете и други подвижни стави, което се практикува от чакръкчиите, често води до облекчение и подобрена
мобилност в тях.
Нашето предположение е, че ако пукането не ви е навик, на който сте посветили значителна част от денонощието, не би трябвало да имате основания за притеснение.
Добави коментар