Всяко човешко тяло има своя миризма и ако тя стане неприятна, трябва да се замислите за причините. Те може да са най-различни – от хранителните продукти, които консумирате, до хормони, лекарства и здравословни проблеми, предупреждават специалисти в сайта за здравословно хранене Eat This, Not That!
Потта сама по себе си не мирише, обясняват учените. Зловонията се появяват, когато тя влезе в контакт с бактериите по кожата. "Кожните микроорганизми се хранят от потта, мъртвите клетки, мръсотията и започват да излъчват неприятен мирис. Всеки има различни бактерии по кожата си в зависимост от възрастта, пола, хигиенните навици, стреса и най-вече храната”, казва д-р Джоузеф Ричардсън, доктор на медицинските науки от Токийския университет. Ако забележите, че започвате да дъхате на лошо, потърсете помощ – това говори много за състоянието на вашето здраве, обяснява той.
Диетоложката Джанет Коулман от години се занимава с причините за лошите миризми, които хората излъчват, и борбата с тях.
"Вие сте това, което ядете” с пълна сила важи за телесната миризма. С консумацията на определени продукти трябва да се внимава”, казва тя.
Докато храносмилателната система я разгражда, храната отделя съединения, които се абсорбират в кръвта и излизат през кожата. Ако прекалявате с продукти, богати на сяра,
тялото ви ще започне да дъха на развалени яйца
По подобен начин действат кофеинът, подправките, пикантните сосове, алкохолът.
"Острата, лютива храна и алкохолните питиета усилват потенето и за да не се чувствате неудобно сред хора, избягвайте ги”, казва Коулман.
Сред съдържащите сяра продукти са чесън, лук, зеле, броколи, карфиол, червено месо.
"Виновници” за противните телесни ухания може да са засилващият вкуса на храните мононатриев глутамат, кафето, подправки като къри и куркума, ароматни сосове, прекаляване с пиенето. При обилна консумация на чесън тялото ще изпуска неговата миризма няколко дни, защото трябва време, за да се преработят съдържащите се в него серни съставки.
И полезните фибри имат подобен ефект - когато не се разпаднат напълно в храносмилателната система, те ферментират и
произвеждат газове като метан и сероводород,
които излизат през кожата. Фибрите блокират и потните жлези, а така се натрупват вонящи бактерии. Това са безопасни, но неприятни последствия от тази полезна храна.
Друга доказано "миризлива” причина е стресът, предизвикван от различни ситуации - житейски драми, напрежение в работата и дори тълпите в магазините. В такива случаи настъпва обилно потене. Когато почувствате, че започвате да се стресирате, старайте се да се отпуснете, поемайте дълбоко въздух. Притеснявайте се по-малко от дреболии. За релакс помагат също медитацията и йога упражненията, уверява д-р Коулман.
Източник: 24 часа
Добави коментар