Един от най-ефективните методи да подредим животи си е като се отървем от ненужните, стари вещи. Също както тялото, така и домът ни се нуждае от детокс. И ако се чудите от къде да започнем, ето няколко бързи стъпки за мигновено просветление в тунела на хаос.
· Изхвърлете ненужното
Стари списание, ненужни вещи, необличани дрехи, гримове с изтекъл срок на годност – изхвърлете всичко, което не използвате, за да освободите енергия и пространство за новите неща.
· Сменете обстановката
Няма нищо по-освежаващо от промяна на обкръжението. Ако работата ви позволява, отидете сред природа, дори в парк с WiFi. Вземете нов маршрут, слезте на друга спирка или си направете разходка без крайна цел.
· Махнете телефона
Дори и само за няколко минути на ден, опитайте се да прекарвате по-малко време в дигиталния свят и повече в реалния.
· Сменете музиката с мотивираща лекция или аудио книга
Много по-полезно за вас би било да си пуснете медитация или Ted Talk.
Добави коментар