Бъдете благосклонни към нас днес, защото сме готови за пълни самопризнания. Цялата истина е... че обичаме играчки. Всякакви – от високо-технологични бижута до абсолютно изчанчени щуротии с, на пръв поглед, неясна употреба. Трябва да признаем обаче, че сме особена порода колекционери-вещомани. Събираме и съхраняваме само полезни предмети, а най-често – забавни фитнес приспособления с многобройни приложения.
Последното ни шопинг прегрешение пък ни доведе до закупуването на още един лично-егоистичен подарък. Осъдително или не, само преди броени дни се сдобихме с фитнес топка!
Наричана още швейцарска, сладураната се оказа сравнително компактна, евтина и полезна. Смирено зае малък кът в дома ни и остана там до следващо повикване...
Ако си мислите, че я оставяме да събира прах с дни обаче, грешите. Никога не бихме си позволили да й причиним подобно нещастие! Както и на себе си. Защото тя е невероятна спортна "джаджа", с която могат да се изпълняват куп прекрасни упражнения за цялото тяло. Не само за коремната област, както може би си мислите.
Характеристики: надуваема е и съществува в различни размери и цветове (нашата е морско-синя), с диаметър от 45 см до 75 см. Може да бъде намерена във всички спортни магазини и по-големи шопинг центрове, a цената й е наистина поносима.
Сигурни сме, че вече и вие искате една, нали? Купете си тогава! Истината е, че с нея може да тренирате дори когато гледате телевизия - просто като седите на нея ;) Тя предизвиква на двубой балансовите ви умения, като с всяка следваща сесия усъвършенства способността ви да пазите равновесие. А това неусетно ще ви принуди да подобрите и стойката си.
Е, влезте в тип-топ форма с фитнес топка. Ще ви дадем начален тласък с това супер упражнение за хубаво дупе и бедра:
-
Легнете по гръб на постелка и отпуснете ръце до тялото, с длани към земята.
-
Сложете ходилата на швейцарската си любимка.
-
После бавно повдигнете дупето на прилично разстояние от земята. Задръжте така за известно време, като напрягате седалищните мускули.
-
Спуснете дупето отново на пода. И направете още няколко повторения.
Е, ползвайте топката си със здраве и настроение.
Добави коментар