Стремежът на всички дами е да запазят колкото се може по-дълго младоликата си кожа независимо на колко са години. За щастие има много трикове, които могат да се прилагат успешно, за да
съхраним свежестта и младостта си.
Имайте предвид, че скъпите
кремове не винаги са сигурна гаранция, че ще съхраните
свежестта на кожата.
Предлагам ви гимнастика изготвена от колегите от шведският интернетен сайт Bra vardag.
В случай, че ги прилагате всяка сутрин по няколко минути при нанасянето на ежедневния
крем, съвсем скоро кожата ви ще изглежда тонизирана и свежа.
Добре е масажът да е с внимателни движения. Масажирайте нежно!
Bra
vardag
Не нанасяйте твърде много крем върху лицето си, тъй като рискувате да запушите порите. Нанасянето на крема с помощта на
масаж не трябва да надвишава обичайното количество, което нанасяте сутрин след баня.
Bra vardag
Първа стъпка:
Поставете дланите на шията и с върховете на пръстите започнете да ги плъзгате нагоре към ушите. След което отново нагоре. Избягвайте да масажирате щитовидната
жлеза! Направете упражнението 5 пъти от всяка страна на врата.
Bra vardag
Втора стъпка:
Поставете палците си точно под скулите, след което приплъзнете пръстите си – издърпвайки кожата към ушите. Повторете това упражнение 5 пъти.
Bra vardag
Трета стъпка:
Поставете палците си точно под скулите и останалите пръсти на ръцете на бузите. Бавно изтеглете ръцете и пръстите нагоре към ушите. Повторете това упражнение 5
пъти.
Четвърта стъпка:
Направете масаж на кожата под очите с върховете на пръстите – три пъти по часовниковата стрелка и три пъти обратно на часовниковата стрелка.
Bra vardag
Пета стъпка:
Поставете пръстите по средата на челото, точно над веждите и масажирайте челото си нагоре и към слепоочията. Започнете отново и повторете 5 пъти.
Bra vardag
Шеста стъпка:
Поставете два или три пръста на моста между носа и
масажирайте областта между веждите.
Bra vardag
След като приключите с всички шест етапа, които реално няма да ви отнемат повече от 5 минути ще се чувствате изключително освежени. Опитайте се да превърнете тези 6 упражнения във
всекидневен навик, който ще поддържа свежестта на кожата и вечната ви младост дълги години.
Имайте предвид, че след този масаж ще подобрите кръвообращението на лицето
си, а и ще имате по-сериозен контрол върху мимиките през целия ден.
Добави коментар