Подскача ли ви се? Е, тогава доверете се на добре познатия ви Jumping Jack, който ще удовлетвори желанието ви от раз. Точно така, скокът-звезда е чудно упражнение за всички "катерички" измежду вас. Предлагаме ви обаче отново да разнообразите изпълнението му с една много натоварваща негова вариация.
Същата взехме назаем от колегите от FitSugar, които редовно ни "замерят" с фитнес предизвикателства.
Този "Джак", който ще видите във видеото по-долу, ще ви позволи в рамките на минута да поработите качествено върху мускулите на цялото тяло - от върха на главата до пръстите на краката.
Хайде, не губете повече време, ами му се посветете. Няма да съжалявате!
Добави коментар