Началото на годината е онзи особен период, в който поглеждаме напред с добри намерения и трескаво очакване да се случват хубави неща. Това е и моментът, в който се очертават новите тенденции за следващите 12 месеца. Разбира се, тенденции има и в храненето, и в спортуването, и на нас много ни се иска да ги маркираме отрано.
Преди известно време Краси сподели някои основни насоки в здравословно отношение, които се очаква да се развиват в САЩ през 2013 г. Но сега ще погледнем малко по-локално на нещата и ще се концентрираме върху нашата действителност :)
Йога
inm.comИзточната практика за пълна хармония между ума, душата и тялото отдавна е популярна, при това в световен мащаб. Напоследък обаче се развива с изумителни
темпове и има все повече последователи.
В този контекст, отчетливото сегментиране в заниманията по йога е съвсем нормално явление, което предстои да ни изненадва. Въздушна, еротична, семейна, за бременни, за бебета и деца, силова, енергична, гореща, онлайн – това е само малка част от пъстрите възможности за вариации на древната практика.
Очакваме това да продължи и през тази година, като ни прави впечатление, че новите течения в йога все по-бързо идват и тук.
inm.comПрез последните години се наблюдава нарастващ интерес към груповите занимания, а зумба е все по-любима активност сред тях, включително и в България. Неслучайно се превърна в най-успешната фитнес търговска марка в света.
Факторите за това са няколко:
- часовете са разнообразни, забавни и се провеждат на фона на енергична музика;
- инструкторите задължително са сертифицирани, т.е. знаят какво правят;
- дори и да пропуснете няколко занимания, няма какво да наваксвате.
Убедени сме, че зумба ще става все по-масово явление и у нас.
Fitwell.bgЛипсата на специализация в тренировките по кросфит, както и възможността за видим напредък правят този тренировъчен подход особено атрактивен. Може да се практикува и на открито, като разчита на силен състезателен принцип.
Треньорите тук също минават специално обучение и получават сертификат, което до известна степен гарантира тяхната подготвеност.
В САЩ кросфит е явление от няколко години, а вече и в България има сериозни последователи. Смятаме, че популярността му ще нараства, особено след като станахме свидетели и на първото състезание по кросфит миналия декември.
А вие какво бихте опитали: някое от гореизброените или нещо различно?
Добави коментар