Както знаете фъстъченото масло е силно богато на протеини. Рецепта за фъстъчено масло може да намерите тук. Ако го съчетаете с ябълка и малко бадемово мляко ще получите перфектната закуска. Но ако нямате толкова много време рано сутрин, ние ще ви предложим бърз вариант.
Съставки:
- 1 ябълка
- 2-3 супени лъжици фъстъчено масло
- 1/2 чаша бадемово мляко/вода
- лед
Ето и рецептата за бадемово мляко. Ако нямате бадемово мляко, може да го замените с вода, но вкусът няма да бъде толкова наситен. Ябълката се обелва и нарязва. Добавяте останалите продукти и разбивате до получаване на хомогенна смес. За по-лесно може първо да сложите фъстъченото масло в чашата с бадемовото мляко. По този начин, то ще се разтвори по-лесно.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар