Проблеми със съня? Има голяма вероятност да ги разрешите (поне временно), ако си дигнете чукалата и отидете на къмпинг за една седмица.
Това ще ви откъсне от източниците на изкуствена светлина и голяма част от електрониката в живота ви и ще ви позволи да синхронизирате биологичния си часовник с естествения денонощен ритъм навън.
Това може и да ви звучи като някаква пълна езотерика, но дори и науката разпознава наличието на т.нар. циркаден ритъм при човека и неговата връзка с наличието или липсата на слънчева светлина.
Ето защо, дайте още малко време на времето навън да се постопли и грабвайте палатките :)
Източник: https://goo.gl/QWk27x
Добави коментар