Запомнете: Всеки път, когато си купувате обезмаслени млечни продукти, вие си плащате, за да ви лъжат. Отнемането на мазнината от млякото го лишава от един куп ценни хранителни вещества, сред които са и витамините А и D. Познайте какво. Вторият ви е нужен, за да усвоявате калция.
Е, някои производители добавят синтетични витамини A и D към обезмасленото си мляко. Познайте какво. Тялото ви има нужда от мазнини, за да ги асимилира.
Добави коментар