https://fitwell.bg/Спорт_l.al_c.26056.html Спорт - Fitwell.bg Sat, 05 Apr 2025 12:47:04 +0000 Sat, 05 Apr 2025 12:47:04 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://fitwell.bg/Спорт/Три-техники-за-ходене-които-изгарят-повече-мазнини-отколкото-бягането-_l.a_c.26056_i.709340.html Ходенето е един от най-лесните и достъпни начини за отслабване, но не всички видове са еднакво ефективни за изгаряне на мазнини. Както се оказва,... 709340 Sun, 02 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Eто-какво-може-да-предпази-от-деменция_l.a_c.26056_i.709221.html Поддържането на активна дейност през целия живот, особено преди 50-годишна възраст, може да помогне за предотвратяване на деменция, предаде Пи Ей... 709221 Mon, 03 Feb 2025 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Пет-тренировки-у-дома-за-празниците_l.a_c.26056_i.709063.html Нека празниците и почивката не бъдат само време, в което да се отдадете на кулинарни пиршества. Дайте добър пример на децата си и бъдете активни,... 709063 Sat, 28 Dec 2024 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Богородица-лекува-с-поглед-в-Араповския-манастир_l.a_c.26056_i.708924.html "Слепи проглеждат, а бездетни се сдобиват с рожба". С тези думи възрастна жена обобщава чудесата в Араповския манастир. Обителта,... 708924 Sun, 24 Nov 2024 12:01:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Какво-ще-се-случи-с-тялото-ви-ако-клякате-по-100-пъти-на-ден-_l.a_c.26056_i.708895.html Нямате време и възможност да спортувате по 1-2 часа на ден? В такъв случай започнете да клякате. Доказано е, че това просто упражнение, познато на... 708895 Sun, 17 Nov 2024 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Черната-Златка-победи-противничката-си-в-своя-първи-боксов-мач-_l.a_c.26056_i.708873.html Бившата носителка на титлата Мис Плеймейт Златка Димитрова се състезава на първия си турнир по бокс в съседна Гърция, където даде старт на спортната... 708873 Tue, 12 Nov 2024 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Какво-ще-стане-с-тялото-ви-ако-клякате-поне-веднъж-на-24-часа-_l.a_c.26056_i.708556.html Базовите клекове са много полезни за цялото тяло. Нито едно упражнение не може да се мери с тях. Това разказа доктор Юрий Габорец. "Те... 708556 Fri, 30 Aug 2024 12:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Седем-йога-пози-за-начинаещи-_l.a_c.26056_i.708431.html Йога е древна практика, която съчетава физически упражнения, дишане и медитация за подобряване на общото здравословно състояние и благополучие.... 708431 Fri, 02 Aug 2024 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Как-да-спортуваме-безопасно-когато-навън-е-жега-_l.a_c.26056_i.708310.html Лятото е тук, а с него и желанието на мнозина да се възползват от топлите дни и да бъдат по-активни на открито. Въпреки това, повишените температури... 708310 Thu, 04 Jul 2024 12:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Ходенето-като-ефективна-тренировка_l.a_c.26056_i.708247.html Ходенето е полезно. То е здраве не просто защото е вид движение, а е най-естественото движение, за което човешкото тяло е създадено. Ходенето е... 708247 Wed, 19 Jun 2024 13:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Топтреньорът-Ричард-Величков-съветва-как-да-влезем-във-форма-за-лятото_l.a_c.26056_i.707984.html Лятото винаги е добър момент да се върнем към тренировките, да свалим по някое излишно кило преди морето, да се стегнем малко, пък нека жените... 707984 Fri, 19 Apr 2024 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Най-добрите-спортни-активности-за-предпазване-от-заболявания-и-отслабване_l.a_c.26056_i.707614.html Не е нужно да поддържате тежки и ограничителни диети и да не спирате с тренировките, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото, както и да се... 707614 Tue, 30 Jan 2024 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Спорт/Ретро-Аеробик-упражненията-на-Марги-Хранова-за-перфектна-форма_l.a_c.26056_i.706952.html Още през далечната 1984 г. Балкантон издава албума "Аеробик" на Маргарита Хранова – победителката в конкурса "Мелодия на... 706952 Mon, 11 Sep 2023 13:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Биляна-Йотовска-с-ценни-съвети-как-да-сме-във-форма-целогодишно-_l.a_c.26056_i.706854.html В студиото на Нова тв фитнес инструкторът и инфлуенсър Биляна Йотовска даде ценни съвети за това как да сме във форма целогодишно, за да не се налага... 706854 Mon, 21 Aug 2023 12:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Да-стегнем-корема-с-тези-лесни-упражнения-_l.a_c.26056_i.706834.html Подчертаната талия и добре оформените коремни мускули могат да ни помогнат не само да направим тялото си по-хармонично и естетически издържано, но и... 706834 Thu, 17 Aug 2023 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Кога-е-по-добре-да-тренираме-_l.a_c.26056_i.706728.html Когато тренираме трябва да мислим за безброй неща. Различни упражнения, храна, екипировка, достатъчно сън, хранителни добавки и десетки други... 706728 Sat, 29 Jul 2023 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Тичане-по-пясъка-Предимства-и-рискове_l.a_c.26056_i.706667.html Колкото и да асоциираме плажа с почивка, изразена в излежаване върху хавлия и придобиване на тен, периодично прекъсната от потапяне в освежаващата... 706667 Sun, 16 Jul 2023 09:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Правете-тези-пет-неща-ако-искате-до-ускорите-метаболизма_l.a_c.26056_i.706537.html Сутрешната гимнастика винаги е полезна! Помага за разсънването и дава усещане за бодрост. Ако я правите на открито (може и на терасата) е още... 706537 Wed, 21 Jun 2023 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Рачешкото-ходене-100-крачки-назад-укрепват-здравето-като-400-напред-_l.a_c.26056_i.706164.html Може да буди усмивка, но съветът да намирате време за ходене назад е част от философията за по-добро здраве, умствена свежест, емоционален комфорт и... 706164 Mon, 10 Apr 2023 10:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Спорт/Тренировки-у-дома-с-които-можем-да-заменим-фитнеса_l.a_c.26056_i.705826.html В днешни дни бихме казали, че домашните тренировки са станали част от ежедневието на много дами. Чрез различни приложения и социални мрежи имаме... 705826 Thu, 02 Feb 2023 11:00:00 +0200