https://m.fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Sun, 12 Apr 2026 09:53:24 +0000 Sun, 12 Apr 2026 09:53:23 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://m.fitwell.bg/Хранене/5-признака-че-не-приемате-достатъчно-протеин-_l.a_c.13014_i.711015.html Притеснявате ли се, че не приемате достатъчно протеин? Дълги години аз не се притеснявах. Всъщност избягвах протеина като чума. Смятах, че ако... 711015 Fri, 10 Apr 2026 10:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Постни-рецепти-за-Разпети-петък_l.a_c.13014_i.711017.html В дните на Страстната седмица спазваме великденски пост, което означава, че се храним без месо и без млечни продукти. От всички дни през... 711017 Fri, 10 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Кои-са-естествените-източници-на-витамин-К-_l.a_c.13014_i.711004.html Витамин К не е нужен в големи количества на човешкия организъм, но е важен, тъй като играе ключова роля в съсирването на кръвта.  Кои са... 711004 Tue, 07 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Микробната-трансглутаминаза-или-лепило-за-месо-Има-ли-опасност-_l.a_c.13014_i.711000.html Микробната трансглутаминаза, известна сред технолозите в храните като "лепило за месо", е протеинов структурно модифициращ ензим, произведен с... 711000 Mon, 06 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Какво-да-сложим-на-трапезата-на-Лазаровден-_l.a_c.13014_i.710994.html Лазаровден е християнски празник, който се празнува всяка година на различна дата. Въпреки че денят се изменя и се отбелязва съботата преди Цветница,... 710994 Sat, 04 Apr 2026 11:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Какво-прави-кленовият-сироп-толкова-специален_l.a_c.13014_i.710993.html Кленовият сироп е натурален подсладител, който се получава от сока на кленови дървета. Той е особено популярен в Северна Америка и се отличава със... 710993 Sat, 04 Apr 2026 10:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Храни-които-могат-да-облекчат-алергиите_l.a_c.13014_i.710991.html Алергиите са нежелана реакция на имунната система спрямо вещество, което не притеснява останалите хора, които не са алергични. В днешно... 710991 Fri, 03 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Колко-време-са-безопасни-за-ядене-великденските-яйца-_l.a_c.13014_i.710986.html След празничното боядисване на яйцата е от решаващо значение да знаем колко дълго те остават безопасни за консумация, за да избегнем здравословни... 710986 Thu, 02 Apr 2026 11:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Тeзи-4-навика-ни-състаряват-преждевременно_l.a_c.13014_i.710981.html Стареенето често се възприема като обратно броене, но в действителност то е най-дългият и богат процес на "натрупване". Това е етапът, в... 710981 Wed, 01 Apr 2026 10:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Диетолозите-категорични-Ето-кое-е-най-здравословното-олио-за-пържене_l.a_c.13014_i.710959.html Изборът на олио за готвене може бързо да се превърне в истинско търсене в супермаркета. Рафтовете са пълни с десетки варианти - от слънчогледово... 710959 Fri, 27 Mar 2026 08:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Диетолог-каза-как-да-приготвим-палачинките-за-да-са-по-здравословни-_l.a_c.13014_i.710956.html Палачинките остават сред най-популярните и лесни за приготвяне закуски, но според специалисти по хранене традиционните рецепти често са с ниска... 710956 Wed, 25 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Хранят-децата-ни-с-БОКЛУЦИ-Звезди-избухнаха-Това-е-престъпление-_l.a_c.13014_i.710955.html Вълната от обществено недоволство срещу системното отравяне на българските деца и безконтролното качество на храните у нас достигна своята критична... 710955 Wed, 25 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Никога-не-яжте-това-на-закуска-_l.a_c.13014_i.710943.html Закуската има за цел да даде старт на деня ви и да ви осигури достатъчно енергия до обяд. Затова какво ядете първо сутрин има значение, а диетолозите... 710943 Sun, 22 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Пържени-филийки-от-тефтерите-на-баба_l.a_c.13014_i.710942.html Има аромати, които не могат да се забравят. Един от тях е мирисът на пържени филийки – закуска, която връща човек в кухнята на детството,... 710942 Sat, 21 Mar 2026 13:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Най-полезните-зеленолистни-зеленчуци-за-пролетта-_l.a_c.13014_i.710939.html Листните зеленчуци са едни от най-ценните храни за нашето здраве. Те са с ниско съдържание на калории, но са богати на жизненоважни хранителни... 710939 Sat, 21 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Нисковъглехидратен-става-за-супа-гарнитура-дори-за-тесто-за-пица-Карфиолът_l.a_c.13014_i.710934.html Пазарът е залят с този зеленчук, цената му е приемлива, а рецептите – бързи и лесни. Говоря за карфиола, нисковъглехидратна алтернатива, като... 710934 Thu, 19 Mar 2026 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Тези-здравословни-храни-трябва-по-често-да-присъстват-на-масата_l.a_c.13014_i.710912.html Храненето е един от най-важните фактори, които влияят върху нашето здраве, енергия и общо състояние. В забързаното ежедневие често избираме бързи и... 710912 Sat, 14 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/12-дни-само-на-банани-_l.a_c.13014_i.710910.html Юлия Тарбат, диетолог и мотивационен треньор, решава 12 дни да яде единствено банани, за да направи детоксикация на целия организъм. Както казва тя,... 710910 Fri, 13 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Какво-се-случва-с-тялото-ни-ако-похапваме-овесени-ядки-всеки-ден_l.a_c.13014_i.710899.html Овесените ядки отдавна са сред най-популярните и достъпни пълнозърнести храни. Те са евтини, засищащи и богати на фибри – ключово хранително... 710899 Mon, 09 Mar 2026 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Обезмасленото-мляко-отваря-апетита-_l.a_c.13014_i.710888.html Обезмасленото мляко не създава чувство на ситост и това ни кара да приемаме излишно количество храна през деня, предупреждава диетоложката Мариан... 710888 Sat, 07 Mar 2026 09:00:00 +0200