https://m.fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Sun, 11 Jan 2026 19:24:34 +0000 Sun, 11 Jan 2026 19:24:34 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://m.fitwell.bg/Хранене/Нахутът-Скритата-суперсила-на-вашата-диета-_l.a_c.13014_i.710676.html Защо да го ядем и как да го приготвим. Ако все още не сте чували за нахута, сега е моментът да се запознаете с него. Този нахут не е просто още един... 710676 Sun, 11 Jan 2026 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Подправките-които-подпомагат-храносмилането-_l.a_c.13014_i.710673.html След празничните дни тялото често изпраща ясни сигнали, че има нужда от леко рестартиране. Не толкова от ограничения, колкото от помощ за... 710673 Sat, 10 Jan 2026 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Какво-се-слага-на-празничната-трапеза-на-Ивановден-_l.a_c.13014_i.710664.html Когато коледните празници са вече зад гърба ни, идва ред да се замислим за Ивановден и с какви ястия да украсим трапезата си, така че да спазим... 710664 Wed, 07 Jan 2026 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Храните-в-новогдишата-нощ-които-символизират-пари-успех-и-щастие_l.a_c.13014_i.710643.html Ако мечтаете да спечелите от лотарията, да получите повишение или да намерите любовта на живота си, не бива да пропускате... 710643 Wed, 31 Dec 2025 11:57:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Бобовите-храни-поглъщат-захарта_l.a_c.13014_i.710631.html Бобовите растения са сред най-полезните храни за хората с диабет. Те имат нисък гликемичен индекс и са богат източник на сложни въглехидрати,... 710631 Sun, 28 Dec 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Витамини-и-протеини-и-във-веганското-меню_l.a_c.13014_i.710628.html Веган диетата, базирана изцяло на растителни продукти, може да бъде изключително здравословна. Тя поддържа здравето на сърцето, намалява възпаленията... 710628 Sun, 28 Dec 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Обредна-трапеза-с-две-задължителни-ястия-на-Стефановден_l.a_c.13014_i.710629.html Веднага след Коледа идва друг голям празник. Това е Стефановден - 27 декември, а на него празнуват хора с 50 различни имена! Най-известните... 710629 Sat, 27 Dec 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Безглутенова-Коледа-Алтернатви_l.a_c.13014_i.710617.html Коледа е време за празнуване, споделяне и разбира се – вкусната храна. Но какво да правим, ако сме с непоносимост към глутен или трябва да го... 710617 Thu, 25 Dec 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Защо-да-мием-портокалите-и-мандарините-преди-да-ги-обелим_l.a_c.13014_i.710602.html Портокали, мандарини, лимони, грейпфрути са част от цитрусовите плодове, които присъстват в менюто и на трапезата ни целогодишно.... 710602 Mon, 22 Dec 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Закуските-които-ускоряват-метаболизма_l.a_c.13014_i.710584.html Всички сме чували, че закуската е най-важна за ежедневното правилно хранене. Очевидно, много хора смятат, че ако закусят добре, това е... 710584 Wed, 17 Dec 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Храни-които-е-по-добре-да-се-консумират-на-следващия-ден_l.a_c.13014_i.710567.html Митът, че най-здравословната храна е онази, която още пуши от котлона, вече е развенчан. Нови данни показват, че част от най-често приготвяните... 710567 Sat, 13 Dec 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Портокаловият-сок-намалява-възпаленията-и-защитава-сърцето-_l.a_c.13014_i.710542.html . Докато за повечето от нас портокаловият сок е просто част от ежедневната закуска, учените твърдят, че тази обикновена напитка оказва много... 710542 Sat, 06 Dec 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Здравословни-храни-които-е-добре-да-ядем-през-зимата-_l.a_c.13014_i.710538.html Някои храни дават на тялото хранителни вещества, които действително помагат за засилване на имунната система, а това е много важно през зимните... 710538 Fri, 05 Dec 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Този-сушен-плод-прави-кожата-сияйна_l.a_c.13014_i.710531.html Оказва се, че тайната на сияещата кожа и жизненото здраве се крие не в буркан с луксозен крем, а на рафта със сушени плодове. Какви сушени плодове... 710531 Wed, 03 Dec 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Няколко-причини-да-похапвате-едамаме-и-как-да-си-го-приготвите_l.a_c.13014_i.710526.html Чували ли сте за едамаме? Това са онези свежи, зелени соеви зърна, които често виждаме като предястие в японски ресторанти, пише... 710526 Tue, 02 Dec 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Защо-да-включим-елда-в-храненето-си_l.a_c.13014_i.710519.html Въпреки че по начина на приготвяне, елдата е подобна на зърнените култури, тя е листен зеленчук, който има ниска... 710519 Sun, 30 Nov 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Опасно-Никога-не-купувайте-тези-9-китайски-храни-внасяни-у-нас-_l.a_c.13014_i.710501.html Голяма част от храната се внася от Китай. Но защо трябва да купуваме китайски продукти, когато ние имаме толкова много българска? Е, всичко е... 710501 Thu, 27 Nov 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/5-напитки-без-захар-които-спокойно-можете-да-пиете_l.a_c.13014_i.710490.html Напитките без захар могат да помогнат за нормализиране на нивата на кръвната захар. Те включват ежедневни напитки, които може да пренебрегвате всеки... 710490 Mon, 24 Nov 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Тези-закуски-потискат-апетита-и-помагат-за-отслабване_l.a_c.13014_i.710484.html Отслабването не изисква пълен отказ от любимите ви храни. Напротив, изборът на правилните закуски може да ускори метаболизма ви, да намали глада и да... 710484 Sat, 22 Nov 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/От-какво-са-направени-кубчетата-бульон-_l.a_c.13014_i.710482.html Бульонните кубчета са се превърнали в незаменими инструменти за домашните готвачи и професионалните готвачи. Популярността им произтича от лесната им... 710482 Sat, 22 Nov 2025 10:00:00 +0200