https://m.fitwell.bg/Хранене_l.al_c.277598.html Хранене - Fitwell.bg Sat, 19 Jul 2025 12:58:13 +0000 Sat, 19 Jul 2025 12:58:13 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://m.fitwell.bg/Хранене/Тези-храни-са-по-полезни-когато-се-консумират-студени_l.a_c.277598_i.709752.html Замисляли ли сте се някога дали температурата на храната, която консумирате, може да повлияе на нейната хранителна стойност? О, да! Оказва се, че не... 709752 Wed, 18 Jun 2025 12:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Това-растение-съдържа-повече-желязо-от-спанака-и-повече-витамин-С-от-цитрусите-_l.a_c.277598_i.709731.html Мокрешът е едно от най-полезните зелени растения в света. Осигурява повече желязо от спанака и повече витамин С от цитрусовите плодове. Освен тези... 709731 Tue, 03 Jun 2025 12:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/Как-тялото-ти-подсказва-че-имаш-нужда-от-витамин-Д-_l.a_c.277598_i.709514.html В последните години витамин Д се нарежда сред най-обсъжданите витамини, и с право. Той играе ключова роля в нашето здраве, настроение и дори външен... 709514 Sat, 12 Apr 2025 10:00:00 +0300 https://m.fitwell.bg/Хранене/6-комбинации-от-храни-от-които-пълнеем_l.a_c.277598_i.709307.html Истината е, че има някои комбинации от храни, които оказват неблагоприятно влияние върху организма ни и вместо да се чувстваме по-здрави,... 709307 Sun, 23 Feb 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Кои-ядки-за-какво-са-полезни-_l.a_c.277598_i.709278.html Дори в малки количества ядките имат много полезни качества за човешкото здраве. Орехи Орехите имат по-висока антиоксидантна активност в сравнение с... 709278 Sun, 16 Feb 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Най-добрите-продукти-за-потискане-на-апетита_l.a_c.277598_i.709260.html Много хора търсят начини да поддържат тегло или да отслабнат без строги диети. Как да избегнете преяждането и да намерите храни, които можете да... 709260 Wed, 12 Feb 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Тази-подправка-подобрява-работата-на-мозъка_l.a_c.277598_i.709257.html Ендокринологът Екатерина Янг препоръчва добавяне на къри към храната. Тази подправка е много полезна и дори подобрява работата на мозъка. Защо... 709257 Tue, 11 Feb 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Шест-яйца-седмично-удължават-живота-на-възрастните-хора-_l.a_c.277598_i.709237.html Редовната консумация на яйца може значително да намали риска от фатален край при сърдечносъдови заболявания, показва мащабно проучване... 709237 Fri, 07 Feb 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Витамин-В7-тайното-оръжие-за-добро-здраве_l.a_c.277598_i.709234.html Биотинът първоначално е наричан витамин Н, но тъй като принадлежи към витамините от групата на B комплекс,  сега е известен като витамин B7. Той... 709234 Thu, 06 Feb 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Какво-се-случва-с-тялото-ако-редовно-пием-сок-от-червена-боровинка-_l.a_c.277598_i.709217.html Сокът от червена боровинка е не само източник на витамин С и средство за профилактика на настинки. За да бъдем честни, само една чаша сок от червена... 709217 Sun, 02 Feb 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/5-групи-храни-за-хора-със-стомашни-проблеми_l.a_c.277598_i.709213.html Ако имате стомашни проблеми, трябва да наблюдавате диетата си, за да не нанесете още повече вреда на тялото. По-специално, трябва да избирате храни,... 709213 Sat, 01 Feb 2025 11:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Може-ли-яденето-на-пиле-и-яйца-да-ни-зарази-с-птичи-грип-_l.a_c.277598_i.709140.html Птичият грип е вирус, който основно засяга домашни и диви птици. Заразяването на хора е рядко и обикновено се случва при директен контакт със... 709140 Tue, 14 Jan 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Печени-или-сурови-Кои-ядки-са-по-полезни-_l.a_c.277598_i.709132.html дките са богати на фибри, протеини, здравословни мазнини, витамини, минерали и антиоксиданти съединения, наречени фитохимикали. Консумацията им е... 709132 Sun, 12 Jan 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Плодове-след-вечеря-_l.a_c.277598_i.709130.html Плодовете – свежи, сладки, цветни – изглеждат като перфектния завършек на вечерята. Но правилен ли е този избор? Дебатът... 709130 Sun, 12 Jan 2025 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/За-по-дълъг-живот-хапвайте-тези-плодове-всеки-ден_l.a_c.277598_i.709124.html Една чаша боровинки на ден може да бъде ключът към дълъг и здравословен живот. Тези малки плодчета, богати на витамини, антиоксиданти и фибри, не... 709124 Fri, 10 Jan 2025 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Оцетът-от-смокини-прави-чудеса-за-сърцето_l.a_c.277598_i.709044.html Оцетът от смокини е една от онези уникални съставки, които съчетават изискан вкус с изключителни здравословни ползи. Макар и по-малко познат... 709044 Mon, 23 Dec 2024 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Преработените-храни-влияят-пагубно-и-върху-мускулите-_l.a_c.277598_i.708982.html Преработените храни често се свързват с наддаването на килограми, но ново изследване, ръководено от д-р Зехра Аккая от Университета на Калифорния в... 708982 Sat, 07 Dec 2024 12:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Помага-ли-сланината-за-отслабване-_l.a_c.277598_i.708941.html Диетологът Оксана Скиталинская коментира ползите от сланината и дали този продукт може да се консумира по време на диета и отслабване. Помага ли... 708941 Thu, 28 Nov 2024 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Диетолог-Не-бива-да-пропускаме-закуската-вредно-за-здравето_l.a_c.277598_i.708917.html Пропускането на закуската е вредно за здравето, предупреди ендокриноложката и диетоложка Оксана Михальова. Тя разкри какви са опасните последици от... 708917 Sat, 23 Nov 2024 10:00:00 +0200 https://m.fitwell.bg/Хранене/Коледните-пости-започват-от-днес_l.a_c.277598_i.708885.html От 15 ноември започват Коледните пости. Те ще продължат до 24 декември включително. Това са последните многодневни пости за годината. Случва се... 708885 Fri, 15 Nov 2024 10:00:00 +0200