Разтягането на мускулите след тренировка играе съществена роля за отпускане на тялото. Редовното разтягане ще ви направи по-гъвкави и издръжливи. Затова е важно да го включим във фитнес режима си.
Вижте и примерната ни практика, подходяща както за мъже, така и за жени, както за професионални състезатели, така и за тези от нас, които се качват на пътеката от време на време.
- iNews
- Novinite
- Econ
- Jenite
- Div
- Sporta
- FitWell
- Sportuvai
- Peika
- Programata
- Doctoronline
- News in English
Йога за бегачи
Разтягането след всякакъв вид физическо натоварване е от изключително значение, особено след бягане или друг вид кардио тренировка
Добави коментар