Ако работите зад бюро, най-вероятно в края на деня сте схванати и последното, което ви идва наум е да отделите време за бавна йога практика. Но истината е, че точно от това тялото ви има нужда – повече от това да седнете на дивана пред телевизора и дори по-належащо от интензивната тренировка с тежести и подскоци.
Само за пет минути ще се почувствате като нови и ще можете с много повече лекота и осъзнатост да продължите с ежедневните си задачки.
Добави коментар