Йога практиката, която ще ви съживи след цял ден седене

На тялото са му необходими само пет минути след часовете, прекарани в седене, за да се възстанови
Йога практиката, която ще ви съживи след цял ден седене

Ако работите зад бюро, най-вероятно в края на деня сте схванати и последното, което ви идва наум е да отделите време за бавна йога практика. Но истината е, че точно от това тялото ви има нужда – повече от това да седнете на дивана пред телевизора и дори по-належащо от интензивната тренировка с тежести и подскоци.

Само за пет минути ще се почувствате като нови и ще можете с много повече лекота и осъзнатост да продължите с ежедневните си задачки.

 

 

 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Стрелец
23 ноември – 21 декември