Както споменахме вече, горещата йога или т. нар. бикрам е изключително подходяща физическа активност за есента. С нейна помощ ще стоплите тялото и душата, ще подобрите гъвкавостта, издръжливостта и силата си. Така че не се чудете, а ѝ се посветете още тези дни.
Междувременно, нека ви дадем няколко важни препоръки за поддържане на външната обвивка на лицето преди и след подобна сесия.
- Мили, дами (и господа)! Най-важното нещо е да отивате на практика с чиста и негримирана кожа. Защото, сещате се – когато започнете да се потите яко, целият макиаж и мръсотия ще се размажат по физиономията ви, което ще създаде предпоставка за възникване на възпаления и други неприятности. Затова предварително си свършете работата и с памучен тампон и тоалетно мляко отстранете всеки намек за прах и козметичен продукт по лицето си.
- След приключване на сесията и след напускане на горещата зала порите ще се свият адски бързо, не се съмнявайте. Затова, за да минимализирате риска от замърсяване, отново измийте муцунката си. Ползвайте по-нежен почистващ продукт обаче, тъй като има вероятност жегата да е повишила чувствителността на външната ви обвивка.
- Не на последно място: хидратирайте! Нанесете овлажняващ крем за вашия тип кожа, с което ще предотвратите неприятното лющене в резултат от липсата на влага.
Това е то – правилата са простички, но ако ги спазвате, всичко ще бъде наред.
Във фен-страницата ни във фейсбук пък ще откриете още полезни съвети.
Добави коментар