Ако напоследък ви измъчват проблеми с ходенето до тоалетната, значи този материал е много подходящ за вас :) Защото в следващото видео ще ви покажем едно много приятно движение, взето назаем от йога, което може би ще ви помогне да се отървете от гадния запек.
Въпросното упражнение ще ви бъде подробно демонстрирано от американската инструкторка Кристин МакГий. Не, че има кой знае какво толкова за демонстриране, де. Все пак, преди да последвате инструкциите ѝ, първо си осигурете някаква мека постелка, която лесно да може да се навива.
Оттам нататък...
Струва ни се, че няма какво толкова да обясняваме, нали? Надяваме се, че упражнението наистина ще облекчи състоянието ви и ще ви помогне да си възвърнете нормалния живот на стомаха си.
Късмет!
Добави коментар