Как да се сдобиете с плосък корем?

Как да се сдобиете с перфектната преса за 1 ден? Събудихме ли любопитството ви?

Истината е, че не можете да се сдобиете с плосък корем в рамките на 1 ден, но поне можете със сигурност, ако всеки ден правите предложената от нас гимнастика да получите така мечтаната преса.

Упражненията са изключително ефективни и дават сравнително бързи резултати. В рамките на 2 седмици ще забележите чувствителна промяна във външния си вид. Необходимо е само да отделяте по 15 минути всеки ден. Друг удачен вариант е тази тренировка за корем да редувате с друг вид тренировка - например за крака или гръб. Така достигането но желаното съвършенство ще е повече от възможно.

В случай, че сте начинаещи и натоварването ви идва в повече, то обезателно следвайте темпо, което е съобразено с вашите възможности. Никой не очаква да постигнете чудеса в рамките на 1 ден!