Старт! Денят започна и е време за закуска :) Бързаме да ви подхвърлим три вкусни идеи, които са наистина лесни и бързи за приготвяне!
Уверяваме ви, че те не само ще ви заредят с енергия, а ще направят добра услуга и на кожата ви, като я подхранят и освежат. Е, вижте ги:
Омлет по италиански
Съветваме ви да комбинирате топлия си, току-що спретнат, омлет с няколко свежи доматчета. Защото според много дерматолози червеният зеленчук оказва изключително добро въздействие върху кожата. А протеинът в яйцата се грижи за колагена на външната ви обвивка.
Овесена каша
Знаете, че овесът съдържа много полезни съставки – смята се, че редовната му консумация подобрява храносмилателните процеси в организма. Освен това, съдържа бета-глюкан – полизахарид, който поддържа еластичността на кожата и я поддържа в перфектен вид. Две в едно :)
А за да направите закуската си още по-вкусна и ароматна, добавете в овесената си каша парченца от любимите си плодове. И вместо захар, сложете лъжичка мед.
Шейк, шейк
Не разполагате с много време? Хм. Е, тогава ви предлагаме да си забъркате ароматен плодов шейк в блендера. Вълшебният еликсир се приготвя за минути, пълен е с витамини и минерали и е много полезен както за тялото, така и за кожата. На нас, например, този ни е любимият :)
А вие какво закусихте днес?
Добави коментар