Лятото често ни се иска нещо сладко, питателно и много свежо. Вместо обичайния коктейл, може да опитате да добавите повече пресни плодове, които пък са богати на фибри, минерали и витамини. Те няма да дехидратират тялото, а ще ви заситят и дарят с енергия и дневната доза полезни вещества. Ромът също няма да навреди, поне не и за доброто настроение.
Необходими продукти
1 връзка прясна мента
3 лайма, изцедени на сок
2 с. л. кафява захар
бял ром, на вкус
¼ голяма диня, обелена и нарязана на парченца
2 узрели манго плода, без костилките
1 узрял ананас, обелен и нарязан на парченца
Начин на приготвяне
В чисто хаванче начукайте по-голямата част от ментовите листа заедно с сока на лайма. Добавете захар, ром и още сок от лайм и внимателно разбъркайте.
Опитайте и сипете още захар при нужда. Не забравяйте, че плодовете ще подсладят допълнително.
В купичка сложете пресните плодове с малко от мохито сместа. Разбъркайте, след което сложете на поднос като сипете останалата смес отгоре и аранжирате с няколко листа мента.
Добави коментар