Има хора, чието настроение адски се влияе от промяната на времето. Скрие ли се слънцето, стане ли студено, завали ли дъжд... И край! Всичко отива по дяволите.
Не бива така, приятели. Абсурдно е доброто ви настроение да зависи от метеорологичната прогноза. Истината е, че трябва да правите всичко възможно, за да поддържате лъчезарността и оптимизма си.
Съществуват редица методи, които могат да ви държат далече от Страната на тъмнината. Нека ви подсетим за тези три, например:
Спортът
Казвали сме ви и преди – по време на физическа дейност в тялото се освобождават тонове ендорфини или т. нар. хормони на щастието. Иначе казано, когато тренирате, съществува много по-голям шанс да се чувствате доволни от себе си и от живота. Има и друго обаче. Когато човек спортува качествено, обикновено се и... изморява качествено.
А физическата умора често е един безспорно ефикасен начини за справяне със стреса, вЕрвайте.
Цветовете
Free PeopleМи, да – искаме или не искаме, те ни влияят
непрекъснато. За да се чувствате добре (особено през зимата), обличайте се в дрехи с топли шарки. Обещаваме, че червеният, жълтият и оранжевият цвят по облеклото ви няма да ви позволят да се
натъжавате.
Задължително ги вкарайте и в декорацията на дома, където е изключително важно да се усещате спокойни и ведри.
Ароматите
Силните и неповторими ухания на различни видове етерични масла също са приятели на доброто ви настроение.
Поглезете обонянието си с масло от жасмин или от цитрусови плодове...
Хайде, погрижете се за усмивката си – къде е?
Добави коментар