3 бързи тонус идеи

Ще ви освежат и ще ви заредят с енергия
3 бързи тонус идеи
inm

Напоследък се чувствате вечно уморени, отпаднали и без никакъв тонус.

Стоп! Не посягайте към чашата с кафе.

Този път опитайте да се "енергизирате" по друг начин.

Ето така, например:

  • Огледайте се. Ако в близост до вас има свежи цветя, бързо фокусирайте погледа си върху тях. Погледайте ги не по-малко от 5-10 минути. Според американско изследване, проведено в Харвард, въпросната практика има трайно тонизиращо действие, особено ако се практикува сутрин. Чувствайте се свободни да проверите дали е така наистина :)
  • Ароматът на някои етерични масла също ще ви подейства адски събуждащо, не се съмнявайте. Такива, например, са маслата от жасмин и мента. Уханието на пресен цитрусов плод, както и това на канела ще ви свършат перфектна работа в мисията по енергезирането.

779179inm

  • Жълтият, оранжевият и червеният цвят са приятели на добрия ви тонус. Затова обличайте се в дрехи с подобни шарки и гледайте въпросните цветове да присъстват в декорацията на дома или на работното ви място.

Бонус-идея: домашно приготвените шейкове са своеобразни енергийни напитки – пробвайте този, например.

Всъщност, задължително прочетете и материала на Киро за причините, които биха могли да са виновни за липсата ви на енергия.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Стрелец
23 ноември – 21 декември