Всеки ден круши? Полезно ли е?

Крушите узряват между август и септември. По това време се препоръчва да ядете колкото е възможно повече тези плодове. Но за здравето най-добре ще е, ако ядете круши всеки ден през цялата година.

Смята се, че крушите помагат при лечение на кашлица, заболявания на горните дихателни пътища, облекчават и треска. Тези плодове съдържат много мед, витамин С, които предпазват тялото от увреждане на клетките. За най-полезни се считат дивите плодове.

Ако ядете поне една круша на ден, това ще донесе големи ползи за здравето, смятат експертите. Ще можете да контролирате теглото си, да намалите шансовете да се сблъскате с хронични заболявания (хипертония, диабет, сърдечни заболявания). И тялото ви ще получи достатъчно различни витамини и минерали.

Всички сортове круши помагат при утоляване на жаждата, заздравяване на рани, разреждане на жлъчката. Сокът от круши се използва и за  укрепване на капилярите, пише zdrave.to.