Ето защо диетата със сокове е вредна за здравето

Те допринасят за затлъстяване и по-бързо стареене на кожата. Това съобщи ендокринологът и диетологът д-р Елена Евдокимова, цитирана от Actualno.

Лекарят предупреди, че страстта към подобни диети се отразява неблагоприятно на здравето, най-вече заради високото съдържание на захар в соковете, пише Gazeta.ru.

"Човек, който спазва диета със сокове, може да започне да губи коса. Кожата му ще започне да старее по-бързо", споделя ендокринологът.

Тези режими влияят не само на външния вид, но и провокират заболявания на стомашно-чревния тракт, посочва специалистът.

"За ефективна загуба на тегло трябва да се придържате не към строги диети, а към добре планирана диета", допълва експертът. Според д-р Евдокимова балансираната диета, богата на витамини и хранителни вещества, много по-бързо води до мечтаната фигура.

"Диетата, ако наистина е необходима, трябва да се назначи от лекар", споделя ендокринологът.

*Важно: Статията е с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар или диетолог!