Според последни проучвания на кардиолози от Университета в Хелзинки, кратките годишни отпуски могат да имат сериозни и дори фатални последици за здравето. За да избегнем риска за здравето си, е необходимо всяка година да си осигуряваме минимум четири седмици почивка. Липсата на достатъчно отдих, дори при хора, които са в добро здраве и водят природосъобразен начин на живот, може да увеличи риска от сърдечносъдови заболявания.
Изследването на финландските учениВ изследването на финландските учени са участвали 1222 мъже на възраст над 40 години. Сред тях имало както здрави хора, така и такива с наднормено тегло и нездравословни навици, които са изложени на риск от сърдечносъдови заболявания. Резултатите от изследването показали ясна връзка между продължителността на живота и размера на годишната отпуска на участниците. Оказало се, че дори и здравите хора, които ползвали по-кратки отпуски, умирали по-рано в сравнение с тези, които си осигурявали по-дълги периоди на почивка.
Тези заключения подчертават важността на достатъчния отдих за поддържане на доброто здраве. Независимо от здравословното състояние и начина на живот, осигуряването на достатъчно време за почивка всяка година е ключово за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания и за удължаване на живота.
Добави коментар