Студът увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания

Нова студена вълна се очаква в страната, което колкото и да е типично за това време на годината, толкова може да бъде и опасно след кратковременното затопляне на което станахме свидетели през последните няколко дни.

Редица експерти алармират, че новото захлаждане ще увеличи риска от покачване на кръвното налягане, стенокардия, инсулт, както и може да влоши чувствително състоянието на страдащите от диабет.

Особено уязвимите са тези о вас, които вече имат установени сърдечно-съдови заболявания. При ниски температури е важно да следите ежедневно кръвното си налягане и да не пропускате прием на обичайните лекарства, които са ви предписани от лекар. 

Thinkstock/Guliver

Същото така с повишено внимание трябва да са и учениците и младите хора до 40 годишна възраст, защото никой не е застрахован от рязко покачване на кръвното налягане, особено тези които страдат от затлъстяване или имат генетична обремененост към проблеми със сърце или артерии.

Най-добрите мерки, които можете да вземете в студеното време е да сте с подходящо облекло, за да осуетите рязкото стесняване на кръвоносните съдове. Добре е да предпазвате лицето си, особено челото от студа.

От изключително значение е да промените хранителните си навици, за да поддържате кръвното си налягане в нормални граници. 

В случай, че сте на открито и спортувате или се движите, ако се изпотите не трябва да оставате на едно място, тъй като рязко можете да промените температурата на тялото от топло в студено, което е доста опасно за съдовете. Избирайте облекло с дишащи естествени материи. Термобельото е изключително подходящо за минус температури, особено ако имате сърдечно-съдови заболявания.

И не на последно място, ако обстоятелствата не го изискват избягвайте да стоите дълго време навън на студено.