Ходилата са любима част от тялото ни, казвали сме ви го и преди. Обичаме ги по много причини. Служат ни вярно, понасят тежестта ни и ни разхождат наляво-надясно.
Затова се стараем да ги обгрижваме. Нещо повече, наблюдаваме ги изкъсо, защото евентуални проблеми с тях биха могли да бъдат белег за друг здравословен риск или заболяване.
Ето, например, няколко издайнически състояния, на които и вие би било добре да обръщате внимание:
Крампи на килограм
Мускулните схващания в стъпалата изобщо не са необикновено явление, особено за активно спортуващите.
Все пак, ако са твърде чести, крампите могат да сигнализират за дефицит на магнезий, калций или калий в организма. В същото време се свързват и с дехидратация.
Така че, ако ви се случват редовно, вкарайте в менюто си храни, богати на споменатите по-горе нутриенти. И увеличете приема на вода.
И още: облекчавайте схващанията с приятни и отпускащи масажи.
Студ на кутийки
inmХодилата ви са винаги студени? Не се притеснявайте,
това може да значи едно: че е време да ги стоплите ;)
В най-лошия случай, ледените крайници са белег за нарушено кръвообращение.
А при жените над 40 години могат да са резултат от неправилното функциониране на щитовидната жлеза.
Та, обувайте топли чорапки (и обувки) и задължително си направете ето тази сгряваща процедура за крачета.
Суха кожа
Като цяло, тя не е здравословен проблем, но може да се превърне в такъв, ако не ѝ обръщате внимание. Прекалено сухата външна обвивка би могла да ви докара упорита инфекция и други такива неприятности.
Затова редовно третирайте кожата с омекотяващи козметични продукти. И подарете на ходилата си ето тази ароматна вана.
Очаквайте продължение...
Добави коментар