Пуф! Пак ни се доспа, ама ужасно много :)
Затова ще запретнем ръкави и ще побързаме да спретнем една освежаваща зелена напитка за всички в офиса.
За да я забъркаме, ще ни трябват следните продукти:
- 90 грама броколи, разчленени на розички
- 100 грама карфиол, обработено по горния начин
- 30 грама спанак, нарязан на едро
- няколко ледчета, вода и малко прясно мляко
Процедурата е супер лесна, няма да повярвате. Комбинираме всички съставки в блендер и ги докарваме до състояние на еднородна текстура. После изсипваме зелената течност в подходяща чаша и изпиваме на един дъх.
В допълнение към процеса по събуждането, повтаряме фитнес предизвикателството от уикенда. Е, готови сме за действие.
А вие?
Добави коментар