Значи, признавам си, че съм наистина голям фен на цвеклото. И не само аз. През последните години червендалестият зеленчук упорито поддържа репутацията си на суперхрана, заради което има немалко почитатели.
Що се отнася до мен, аз ценя най-вече вкусовите му качества. И, разбира се, смятам го за наистина добър приятел на здравето ми.
Та, в негова чест, мисля днес да ви запозная с рецептата за една супер освежаваща напитка. В нея ще откриете куп полезни хранителни съставки. А ако я консумирате редовно, ще сте винаги усмихнати и заредени с енергия.
За да си я спретнете, ще ви трябват:
- 1 ябълка, нарязана на парченца, без семките
- 1 лимон, също докаран до състояние на малки резенчета, без кората
- 2 по-дълги стръкчета целина, нарязани на дребно
- 1 средно голяма глава цвекло, с листата
- шепа спанак (по желание)
Как: Изсипете ябълката, лимона и целината в сокоизстисквачка и ги трансформирайте в сок.
С помощта на остър нож, нарежете цвеклото на ситно и, хоп!, сложете и него в кухненския уред. Ако желаете да постигнете по-зелен цвят на питието си, добавете и малко спанак по желание. И това е :)
Ммм, вкусно е, нали?
Добави коментар