Жените могат да издържат по-дълго на бягане от мъжете, сочи изследване, проведено сред хиляди състезатели по маратон.
Изследването е проведено от университета в Милуоки и в него са проследени резултатите на всички участници в 14 от най-силните маратони в света. Сигурно знаете, че маратоните са дълги 42 километра и
в тях могат да участват всички. Те само трябва да се наредят след професионалистите, които почват отпред, а за всички аматьори отзад е емоционално да пробягат някой от класическите маратони.
Участниците в това изследване са над 90 хиляди, 42% от които са жени. И изследването показва, че жените бягат с по-равномерно темпо, от колкото мъжете. Това означава, че жените са по-издържливи и
губят по-малко от темпото си по време на дълго бягане. Естествено мъжете са с много по-добър резултат, но тяхното темпо не е така постоянно като при жените.
Изследването показва, че при мъжете спадането на темпото е средно с 12%, докато при жените са едва 2%. Това показва, че жените са по-издържливи при дълги бягания, от колкото са мъжете.
Вижте още: Тренировката, която изгаря 1000 калории.
Вижте още: 7-минутна тренировка за добра кондиция.
Вижте още: Перфектната кардио тренировка
Вижте още: Тази тренировка ще ви помогне да свалите килограми.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар