Зумба

Зумбата е идеален начин да се разкършите и в същото време да се заредите с добро настроение. Изключително лесна система да се отървете от някой и друг излишен килограм и да замените обичайната кардио тренировка с нещо друго.

Предложената от нас зумба е за начинаещи и е изключително подходяща да се практикува в домашна обстановка. Единствено трябва да сте сигурни, че съседите ви от долния етаж са вече будни и няма да предизвикате недоволството им. 

Заслужава си да ставате поне 3-4 пъти седмично по-рано, за да се понесете в ритъма на танца за 45 минути. Резултатите от усилията ви няма да закъснеят.