Какъв по сладък начин да си набавим суперхрани като авокадо и какао от този невероятно вкусен шоколадов шейк?
Необходими продукти
2 с. л. какао на прах
½ ч. л. ванилов екстракт
1 ½ чаша бадемово мляко
½ средно голямо авокадо
1 банан (може и предварително замразен)
1 с. л. кленов сироп или 3-4 предварително накиснати фурми без костилки
3 с. л. фъстъчено масло
Начин на приготвяне
Просто поставете съставките в блендер и пасирайте. Може да похапвате за закуска или за десерт – всяка една от тези съставки има множество ползи за организма.
Добави коментар