Колкото и да ви се струва странно, седалището ви не обича да "седи". Обратното. Харесва му да пътува, да тича, да танцува. С две думи – да се движи. Затова не пренебрегвайте желанията му и още днес го размърдайте, както намерите за добре.
Ние можем само да ви припомним две страхотни упражнения, които сме сигурни, че обожавате. Просто ви е нужда малко мотивация, за да ги реализирате.
Та, пригответе се, днес отново е време за:
и
След като се погрижите за глутеусите си и ги позабвлявате, непременно заповядайте и във фен-страницата ни във фейсбук, където също гледаме да помагаме с фитнес съвети.
Добави коментар