Отново е време за тренировка. Този път е т.нар. legs day, тоест време е за крака. Днес ще ви обърнем внимание на един специфичен мускул на краката - прасците. Те са важни и трябва да се тренират
правилно, ако искате да изглеждат добре и да ви вършат работа.
Тренировката е изработена от специалистите от сайта bodybuilding.com, който е специализирал в силови тренировки за всички мускулни групи. Нужно е само да видите клипа с тренировката и да направите
всяко едно упражнение, точно както е описано в този клип. Това ще ви помогне да направите най-добрата възможна тренировка за прасци.
Вижте още: Тази тренировка ще ви помогне да свалите килограми.
Прочетете още: 3 съвета, които ще ви направят по-силни.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар