Лекари изброиха седем изключително вредни храни, които най-вероятно похапваме често, но всъщност могат да нанесат сериозен удар върху здравето на червата, съобщава изданието The Health Site. Списъкът с тези храни включва:
- пържени храни
- преработено месо
- захар
- изкуствени подсладители
- изкуствени оцветители и аромати
- бърза храна
- алкохол
Трансмазнините, които се намират в изобилие в пържените храни, са истински "терористи" за вашите черва. Те не само причиняват възпаление, но и могат да нарушат баланса на полезните бактерии, създавайки благоприятна среда за развитие на патогени.
Бекон, колбаси и месни деликатеси - консумацията на всичко това носи скрита опасност. Консервантите, на които е богата тази храна, могат да предизвикат развитието на рак на дебелото черво. Освен това преработеното месо се усвоява зле от организма и натоварва храносмилателната система.
Добави коментар