След като празниците минаха е добре да направим един, два или три дни на плодове, чай и мед, в зависимост от това колко и каква храна сме консумирали, каза д-р Людмила Емилова в "Денят на фокус" по
радио "Фокус". Тя препоръчва плодовете да се редуват с чай през два часа.
Черешите са чудесен плод за прочистване на организма.
"В първите дни ядем много плодове, колкото поискаме. Тогава организмът отделя най-много токсини, които са кисели, и имаме нужда от алкална храна, която да ги неутрализира. Всички плодове са
алкални. След това оставаме на около 2 килограма череши за целия ден с четири чая", посъветва д-р Емилова.
Ако ядем много плодове в първите дни, рискът да получим силно главоболие е много малък, казва още специалистът.
Ако не направим разтоварваща диета след обилното хранене по празниците, натрупаните с храната отрови остават в тялото.
"Рано или късно ще се появи високо кръвно налягане, диабет тип 2", предупреди д-р Емилова.
Добави коментар