Цитрусовите плодове имат високо съдържание на витамин С. При грипна епидемия или рязка смяна на температурата е добре да ги приемаме като превенция, против заболяване. За да бъде тялото ни здраво, трябва да полагаме съответните грижи за него. Естествено може да го направим и по вкусен начин.
Съставки:
- 3 портокала
- 1 лимон
- мед
- *лед
Изцеждате сока от портокалите и лимона и ги смесвате с малко лед. По желание може да добавите мед. Ако изпитвате неразположение в областта на гърлото, пропуснете леда. Изпийте лимонената оранжада възможно най-бързо, за да не избягат витамините от чашата.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар