Днешното смути отново е богато на витамин С. Вместо да подсилваме организма си приемайки изкуствени витамини, по-добре е да се обърнем към директните източници на такива. Това смути е прекрасна добавка към сутрешната ви закуска.
Съставки:
- 2 портокала
- 1 морков
- *лед
Портокалите предварително се изцеждат. Сока им се смесва в блендера с почистения и нарязан морков. Всичко се блендира до получаването на хомогенна смес. Не прекалявайте с моркова, понеже той има силен вкус. Ако желаете може да не си правите смути, а само сок, но по този начин целулозата остава отстранена.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар