Това смути може да бъде променяно според сезона. Всичко, от което имате нужда са замразени плодове по ваш избор, един банан и един ананас. За щастие последните два могат да бъдат намерени почти постоянно в по-големите магазини. Благодарение на различните видове плодове смутито представлява витаминозна бомба.
Съставки:
- 1/2 банан
- 1.2 чаша ананас
- 1/3 чаша замразени горски плодове
- 1/3 чаша ягоди
- вода
- лед
Всичко се смесва заедно в блендера. количеството вода е по желание. Целта е да се разбият съставките, без да изтормозвате домашния си робот. Хубавото на това смути е, че може да замените пресния ананас със сок от такъв. Освен това участващите плодове не са константа и спокойно може да творите.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар