Сурови енергийни барчета за закуска

Или за моментите, в които ни се прииска нещо сладко
Сурови енергийни барчета за закуска

Още по темата

На пазара вече се продават множество най-различни пакетирани сурови десерти. И докато всички тези палео, сурови, натурални надписи могат да бъдат изключително объркващи, ние ви предлагаме да си сътворите сами вкусни десерти само с няколко съставки и с помощта на блендер.

 

1716411PinterestНеобходими продукти

 

¾ чаша сурови бадеми

½ чаша сурови орехи

½ чаша годжи бери

¼ чаша фурми без костилките

1 ч. л. екстракт ванилия

⅛ ч. л. канела на прах

1 чаша сушени череши

2 с. л. счукани какаови зърна

 

Начин на приготвяне

 

В кухненски робот комбинирайте бадемите, орехите и пулсирайте ядките докато се начукат. Добавете годжи боровинките, фурмите, ваниловия екстракт и канелата и пуснете блендера докато сместа се слепи. Добавете сушените череши и какаовите зърна и пуснете за още няколко секунди. Ако предпочитате, оставете някои по-големи парчета, за да бъдат по-хрупкави барчетата.

Поставете сместа върху фолио . Оформете барчетата, след което завийте във фолиото и с помощта на точилка оформете дебелината. Махнете фолиото и нарежете барчетата в зависимост от желаната големина.

Съхранявайте покрити извън хладилника за няколко седмици. Можете и да ги сложите във фризер за по-дълъг период на съхранение.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Скорпион
24 октомври – 22 ноември