Йогата е тренировката, която ще ви помогне да свалите килограми и да намалите стреса си. Също така йогата ще заздрави тялото ви и мускулатурата ви и ще ви помогне да подобрите духовното си състояние. Но йогата е трудна, защото повечето упражнения не могат да се направят от някой, който не тренира редовно. Поради тази причина ви предлагаме една тренировка за начинаещи. Тази тренировка ще ви покаже основните движения в йогата.
Вижте още: 5 йога упражнения за сваляне на килограми.
Вижте още: 3 йога пози, които са добри за бегачите.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук: https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар