Според йогийските учения сърдечната чакра (Анахата) отговаря за белите дробове, сърцето и доброто кръвообръщение. В духовен аспект, сърдечната чакра се асоциира с любовта, разбирателството и привързаността. Когато тя е отворена, ние също сме по-отворени, по-приятелски настроени и имаме хармонични отношения с околните.
Винаги практикувайте йога с отворено сърце. Старайте се да се концентрирате върху дъха и чрез него да изкарвате всички негативни мисли и емоции.
Добави коментар