Метаболизмът е способността на организма да трансформира храната и други субстанции в енергия и полезни за тялото вещества.
При всеки човек метаболизмът работи с различна бързина и най-често е повлиян от цялостния начин на живот. Йогата може да се фокусира върху отделните системи в тялото и да работи директно върху причините за нарушенията в метаболитната система.
В серията "Fat burning йога за ускоряване на метаболизма" Ива Дива е подбрала упражнения, при които се преминава непрекъснато през енергийното ядро на тялото, така наречената коремна преса.
Редуването на упражнения за различни групи мускули с тези на коремната преса, активира ядрото, стопля тялото, забързва метаболизма и помага за горене на мазнините.
Следете поредицата в сутрешния йога блок на WNESSTV, рубриката "Йога на деня" и йога маратоните през уикенда. WNESSTV - за тези, които обичат себе си!
Добави коментар