Не знам за вас, но на мен не ми остана много-много време за занимания по йога през коледните празници, макар че не ми липсваше желание. Е, някои хора обаче все пак успяха да се посветят на практиката...
На 23-ти декември повече от 200 души се събраха в парка Ly Thai To в Ханой (Виетнам), за да се включат в групова сесия по йога на смеха :)
Ентусиастите облякоха червения костюм на Дядо Коледа и се смяха силно пред смаяния поглед на минувачите.
Fitwell.bg (колаж)Въпреки че не съм особено
голям фен на "смешната" йога, смятам, че празничният период е изключително подходящ именно за подобни по-лесни и забавни разновидности на практиката.
В този ред на мисли, задължително пробвайте следните упражнения по терапевтичен смях – сигурна съм, че ще ви накарат да се почувствате страхотно.
Посветете се и на въздушна йога. Тя е умерено натоварващо занимание, което е адски забавно и зареждащо.
А ако имате за домашен любимец куче, опитайте да изпълните с него някоя по-елементарна асана - правете дога!
И най-важното: не забравяйте, че, освен всичко друго, йога е чудесен начин да вкарате щипка разнообразие в живота си и да се заредите с повече позитивизъм.
Добави коментар