Погрешно е вярването, че с йога не можем да работим върху извайване на красиви мускули. Практиката по йога има ефект върху цялото тяло и с редовните тренировки можем да стегнем цялото тяло и най-незабележимите мускули.
Тази йога практика е особено ползотворна за зоната на корема и страничните участъци. Именно с йога можем да намалим обиколката на талията като работим върху стягане и скулптуриране на тази зона.
Добави коментар