Йога с Адриан

"Йога с Адриан” е един от любимите ни You Tube канали. Ако искате да задълбочите йога практиката си, то младата инструкторка е създала специален "Йога лагер”, в който всеки ден има ново видео, посветено на различна тема. Първото видео е под мантрата "Аз приемам”. Адриан приканва зрителите си да се отворят към едно по-различно йога изживяване като преминат отвън стереотипите или очакванията си за практиката. Както всеки един аспект от живота, така и йогата е строго индивидуална, затова не забравяйте да слушате тялото и вътрешния си глас.