Не, определено все още не сме усвоили позата "Скорпион на ръце", нито ще успеем да го направим скоро. Обаче определено разходката из разнообразните стилове на йога събуди любопитството ни.
Продължаваме с:
Кундалини йога
Произход: трудно е да се установи с точност, но е сигурно, че произхожда от Индия, при това още от древността. За съжаление, се предава устно и това усложнява проследяването на корените й. Но се смята, че кундалини е в основата на всички видове йога, обособили се с течение на времето.
Популяризирана е за първи път в западното общество през 1969 г., когато Йоги Бхаджан – известен индийски учител по йога, основава в САЩ кундалини център. Той използва традиционното учение като терапия за самопомощ и самоусъвършенстване, което се оказва особено печеливша тактика отвъд Океана през 70-те години на миналия век.
Философия: този стил в йога се фокусира най-вече върху техниките на дишане и пеенето на псалми. Движението е засегнато в много по-малка степен, но ролята му е значителна – в кундалини физическото, психологическото и духовното ниво са неразривно свързани.
Контролът върху дишането се използва за създаване на духовна трансформация чрез освобождаването на кундалини енергия, съсредоточена в основата на гръбначния стълб.
Очаквайте: класическите занимания по кундалини йога са доста различни от това, което хората си представят или са опитали преди. Многото релаксиращи техники, медитацията и дихателните упражнения определено могат да изпразнят и най-разтревошеното съзнание.
Резултатът обаче е изключително позитивен – накрая на сесията ще усетите прилив на енергия, спокойствие и увереност в собственото си аз.
Опитайте, ако: търсите нещо повече от тонизиране на тялото. Това са и заниманията на всеки, който се интересува от древната философия на йога и търси себе си в нейния контекст.
Добави коментар