Знам, че всички сте седяли по турски и това е много похвално, защото, ако ще прекарвате известно време на задника си, е по-добре е да го правите по този начин. Някой друг път ще ви обясня защо. Днес искам да ви покажа обратното на турския седеж, а именно – турското ставане. То със сигурност ви е доста по-непознато като занимание и в това няма нищо похвално.
Най-забавното в турското ставане е, че в него най-вероятно няма нищо турско, ами е възникнало в Германия, Австрия или Франция като цирков номер, при който един човек се изправя от легнало положение, държейки в ръката си друг човек. Как точно, ще видите след съвсем мъничко.
Всъщност, много е важно да кажа, че целта на настоящия материал не е да ви научи да изпълнявате въпросното упражнение, а по-скоро да ви покаже колко интересно, многолико и дори зрелищно е то. Все пак става дума за изключително комплексна последователност от движения, които е най-добре да бъдат преподадени лично от опитен човек. Някой ден ще отделя специално време, за да напиша серия от статии по въпроса, но този ден няма да е днес или утре, защото съм далеч от мисълта, че съм опознал техниката в дълбочината, която според мен се изисква за инструктажа му.
Иначе в турското ставане на пръв поглед няма абсолютно нищо сложно – лягате на земята, вземате нещо тежко в ръка, изпъвате същата тази ръка над главата си и се изправяте. Винаги е по-лесно е да се каже обаче... да видим защо
Турско ставане по женски с 36 килограма пудовка при лично тегло 56 кг. Смятайте.
Турско ставане с 16 килограма пудовка, но... обърната с дъното нагоре
Турско ставане с по една 32-килограмова пудовка от във всяка ръка
Турско ставане с друго човешко същество. Досущ като в цирка едно време.
Турско ставане с 84-килограмова щанга
Половин турско ставане с изправен човек o.O
Стана ли ви? И на мен ми стана... приятно. Още по-приятни неща рискувате да пропуснете, ако все още не сте харесали страницата ни във фейсбук.
Добави коментар