О, да! Обожаваме планка. Причината: страхотно упражнение е – подобрява силата в пояса ни и ни кара да се чувстваме добре.
А в случай, че и вие го обичате, нека ви припомним няколко начина, с които може да разнообразите изпълнението му.
Тези:
Въпросната модификация на движението е с една идея по-трудна от стандартната му реализация, но сме сигурни, че ще се справите и с това предизвикателство. Обещаваме ви, че ще натоварите по-качествено мускулите на корема си и ще се забавлявате повече.
Нищо трудно, нищо сложно... и все пак – различно! Снабдете се с швейцарската любимка и пробвайте - определено няма да съжалявате.
Степента на трудност тук е по-висока, да. Защото, докато махате с крака и с ръце, рискът да развалите техниката си е доста голям. Но вярваме, че всичко ще е наред, защото вие сте кралете на планка :)
Дерзайте!
Добави коментар