20-минутна фитнес тренировка за тинейджъри

Фитнес тренировката за тинейджъри ще развие освен правилно отношение към спорта, но също така и ще оформи правилната им стойка и мускулатура.

В случай, че като родител търсите удачен начин да запълните програмата на подрастващите през летните месеци - няма да е излишно да изгледате това видео с важни насоки. Първоначално е добра идея заедно да ходите с детето си на фитнес.

Добре е първите пъти да използвате услугите на фитнес инструктор, особено и ако вие самите нямате отношение към спорта. Ако ли не, то е време като родител да започнете своята образователна програма.

Предлагам ви 20-минутен комплекс от упражнения, които ще развият мускулатурата на гърди, ръце и рамене.